私の使用している登山用具の紹介とコメントです。 　　登山用具は小さな物まですべて掲載しています。 　　価格で「定価」と表示されているものは現在の価格（税込み）です。 　　価格のみの表示は、購入当時の価格（本体価格、税込みが混在）です。 　　コメントは、個人的な経験から記載していますが、浅学・経験不足から 　　くる誤りが在るかも知れません。

	１　ザック	２　登山靴
	３　ストック	４　ウェア・手袋・帽子
	５　雨具	６　防寒具
	７　調理用具	８　水筒
	９　ライト	１０　寝袋・エアマット
	１１　テント	１２　応急医薬品・常備医薬品
	１３　緊急用品	１４　トイレ用品
	１５　アイゼン・スノーシュー・ピッケル	１６　クライミング
	１７　沢登り	１８　コンパス・ＧＰＳ
	１９　カメラ・時計	２０　日常用品
	２１　ナイフ	２２　行動食（飴類）
	２３　携帯食料	２４　ＧＰＳ・地図セット
	２５　ロープ類	２６　ガス詰め替え器
	２７　その他

　　　　　　　　　　　　　★私の標準装備　（ザックの中身）★
　　　　　　　　　　　　　　　　（2008/6/30〜7/2　の日記で紹介した、夏期の標準装備の詳細です。）

　　　　　　　　　　　　　★アイゼンとストック（種類・性能・用途）★
　　　　　　　　　　　　　　　　（2010/3/20〜3/24　の日記で紹介したもので、内容は私見によります。）

　　　　　　　　　　　　　★雪洞掘りテスト★
　　　　　　　　　　　　　　　　（2011/3/12 の日記で紹介した、雪同掘りテストの詳細です。）

　　　　　　　　　　　　　★自作熊避け鈴★
　　　　　　　　　　　　　　　　（自作した熊避け鈴の詳細です。）


表１　ザック　　　このページのＴＯＰへ

１		ＯＳＰＲＥＹ　ＡＲＩＥＬ６０	６０Ｌ 個人山行（テント泊）用に購入した軽量化ザックです。 使い勝手は、SERRO TORREよりは劣りますが重量差(マイナス1100g)は貴重です。 重量１６００ｇ	２２２６０円
２		ＳＥＲＲＯ　ＴＯＲＲＥ	６０Ｌ 担ぎ易さ、機能面とも優れているので、重量に余裕のある場合に使用しています。 重量２７００ｇ	２２８００円
３		チャチャパック４５ ZERO POINT	４５Ｌ 個人山行（日帰り）に常用しています。 サイドポケットが大きくて使い易く、また使わないときは本体内に収納できます。 重量２０２０ｇ	１１６００円
４		ディナリパック３０ ZERO POINT	３０Ｌ 山行（ツアー、個人）で、軽量化を図る必要がある場合に使用しています。 夏場の日帰り山行には、このザックで十分です。 重量　８１０ｇ	７８７５円
５		ＬＯＷＥ ＡＬＰＩＮＥ	２０Ｌ アタックザック。 内側背面にウレタンシートを装着するため、背中がゴツゴツせずに、担ぎ易いです。 携帯時は、ウレタンシートを外して、小さくたたみます。 重量　６２０ｇ	５３００円
６		秀岳荘オリジナル　チロル	２５Ｌ 近くの低山用の山行に使用しています。 重量　７６０ｇ	６８００円
７		ＴＲＵＬＹ トレッキングザックＬ	３８Ｌ カメラザック　２気室。 通常は、上部にカメラ類、下部に登山用具を収納します。収納容量が小さいので、日帰り山行用です。 重量２５５０ｇ	１０８００円
８		ＧＲＥＧＯＲＹ ＴＡＩＬＭＡＴＥ　ＪＲ	ヒップポーチ。 重量　２０８ｇ	４６４０円
９		ザックカバー　 １ ６０Ｌ １３８ｇ 秀岳荘 　 ２ ４０／５０Ｌ １９６ｇ モンベル 　　２３００円 ３ ４５Ｌ １１２ｇ　 秀岳荘 　 ４ ３５Ｌ 　９５ｇ　 ＭＯＮＴＩＳ 　 ５ ２５−３５Ｌ １７２ｇ　 ＯＮＹＯＮＥ （頭巾と一体型） 　　３３６０円 ６ ２０／２５Ｌ １１２ｇ　 モンベル

表２　登山靴　　　このページのＴＯＰへ

１		ＨＡＮＷＡＧ ロッキーゴアテックス	１２本爪アイゼン装着可。 重量軽減のため、追加購入しました。皮革が薄いため、厳冬期の高山には使えません。 重量　１０９０ｇ（片足）	３９１００円
２		秀岳荘オリジナル 重登山靴（皮革製）	１２本爪アイゼン装着可。 １枚皮ですが、保温機能は良好です。堅牢ですがその分重たいのが難点です。１２本爪アイゼン＋靴下で１９００ｇ（片足）にもなりますので、高齢者にはこたえます． 重量　１３４０ｇ（片足）	２８８００円
３		ＳＩＲＩＯ Ｐ．Ｆ．６６０−ＧＴＸ	縦走対応型シューズ。 ４２１−ＧＴＸの一つ上位のオール皮革製です。 重量　１０００ｇ（片足）	定価 　２９４００円
４		ＳＩＲＩＯ Ｐ．Ｆ．４２１−ＧＴＸ	軽登山用シューズです。 （皮＋布製）２代目です。 アイゼンを使用しない殆どの山行で使用しています。 重量　８４５ｇ（片足）	定価 　２１０００円
５		ＴＲＥＫＳＴＡ ＡＴＢ−ＬＯＷ　ＧＴＸ	アプローチシューズ。 （ライトトレッキング用）。 ロッククライミングで移動用に使用しています。 重量　４９０ｇ（片足）	定価 　　９２４０円
６		ＭＡＭＭＵＴ ＶＥＬＶＥＴ	クライミングシューズ。 アルパインクライミング用。 ソールは浅いブロックパターンで、若干の歩行にも対応できるようになっています。 底のゴムが厚い分、感度は劣ります。 重量　２８０ｇ（片足）	定価 　１８９００円
７		ゴム長靴 スパイクソール	ソールにスパイク５２本！！。 作業用品店で購入しました。 低山で登山道が「凍結＋ぬかるみ」のある場合に使用しています。 重量　９２５ｇ（片足）	７９００円
８		ゴム長靴	スパイク無し 低山で登山道に「ぬかるみ」がある場合に使用しています。 「高原温泉の沼めぐり」などで活躍しています。 重量　８００ｇ（片足）
９		ＭＩＮＥＲＶＡ ブーツ・ペアーケース	登山靴の運搬用ケース。 重量　１８０ｇ
10		スパッツ 秀岳荘オリジナル	通気性がないため、冬季に使用すると、汗が結露してズボンが濡れます。 重量　１３５ｇ	１６００円
11		冬用スパッツ 秀岳荘オリジナル ゴアテックス製	ゴアテックス製。 下半分がアイゼンの引っ掻けに対応するため、丈夫にできています。冬季用。 重量　２９４ｇ	３７００円
12		冬用スパッツ 秀岳荘オリジナル ゴアテックス製	前項と同等品。 少し傷んできたので新規購入。 しばらくは両方を使用します。 H17.1購入 重量　２９０ｇ	３８８５円
13		スカルパ　ベガ プラスチック靴	アイスクライミング用に購入。 縦走にも使用可。 H17.1購入 重量　１４００ｇ	３１９３０円

表３　ストック　　　このページのＴＯＰへ

１		ＬＥＫＩ ハイキングポール	３段式。冬山以外で主に使用しています。（１本） 握り部分を外すと、カメラの一脚に変身します。 重量　２９４ｇ	７５００円
２		ブラックダイアモンド EXPEDITION POLE	３段式。山行でストックをザックに格納する必要がある場合に使用しています。 ストックの伸縮がワンタッチ式のため容易です。H17.1購入 重量　６４５ｇ（２本）	７５６０円
３		ＴＯＵＲＬＩＴＥ	２段式。スノーシューのツアー等でストックをザックに格納する必要が無い場合にのみ使用しています。 ストックの伸縮がワンタッチ式のため容易です。 重量　４８０ｇ（２本）

表４　ウェア・手袋・帽子　　　このページのＴＯＰへ

１		アクシーズクイン ゴアテックス スノーリッジパーカ	冬用のアウターです。 冬季に常用しています。 （青紫色） 重量　７１５ｇ	２５２００円
２		リーボックジャパン アウター　AJMW1517	表地、裏地ともポリエステル製で、表面の防水機能はありません（黄土色）。 重量　５２０ｇ	６９００円
３		マウンテン ＨＡＲＤ　ＷＥＡＲ	ウインドブレーカー。 一枚生地（空色）。 重量　３４０ｇ
４		モンベル フレネイパンツ サスペンダー	冬季用ズボン。 ゴアテックス製（黒色）。 積雪期の山行で常用しています。 通常、下着の上に直接着用しています。 重量　５６５ｇ（含サスペンダー）	２１０００円　 　　２２００円
５		アクシーズクイン ショーラーコーデュラ ストレッチパンツ（ショート）	３シーズン用ズボン。 冬季以外に常用しています。 ポケットが２個所余分に付いているため便利です。 ナイロン製（サンド色）。 重量　３４４ｇ	１１８００円
６		ショーラ　ASTRI ストレッチライト	３シーズン用ズボン。 （初代ズボン）。少し傷んできたため、汚れるクライミング用にしています。 ナイロン製（黒色）。 重量　３２８ｇ
７		Black Diamond グローブ	冬季に常用している手袋です。 冬季用　２層。 厳冬期は別途インナー手袋を着用しますので、実質３層で使用しています。 重量　１４５ｇ
８		モンベル システム３グローブ	冬季用　３層。 内一層は防水用の極薄い一枚生地です。 まだ一度も使っていませんが、前項の手袋よりは暖かそうですが重くなります。 重量　２７５ｇ	定価 　１１０００円
９		モンベル DRTC　オーバーミトンＳ	冬季用　１層。 次項のインナーを装着して、予備手袋として山行に携帯しています。７項・８項の手袋の上にも装着できるので、更なる保温が必要な場合にも使用できます。 重量　９０ｇ	定価 　　３８００円
10		インナーグローブ（灰色） ゴアウインドストッパー	オーバーミトンのインナー用手袋として使用しています。 重量　５４ｇ	２２８０円
11		モンベル インナーグローブ	インナー用手袋（２双）。 厳冬期は一旦装着したら、インナーは絶対に外しません。 インナーだけになると、生地が薄い分、指先がすぐ冷えてきますので短時間に限る必要があります。 重量　２７ｇ	２双 　　３０００円
12		MIZUNO ブレスサーモ・フリースグローブ（インナー）	インナー用手袋。 重量　４２ｇ	１４００円
13		アクシーズクイン レイングローブ	３シーズン用。 完全防水。３層。 初冬期・晩春期に主に使用しています。別途インナーを装着しても使用できます。 重量　６８ｇ	３８００円
14		サンクレスト シンサレートグローブ	３シーズン用。 重量　５５ｇ	１０００円
15		Mモンベル ストリームグローブ	沢登り用。 装着は簡単にできますが、非常に外しづらいので、使用していません。 重量　６１ｇ	定価 　　１６８０円
16		ヘリテイジ ゴアテックス・高所帽	冬季に常用しています。 イヤーフラップは非常に暖かく、温度調節が簡単にできるため、重宝しています。 重量　１２０ｇ	４９３０円
17		モンベル クラッシャーハット	雨天用帽子。 小雨時に使用可。 防水透湿性素材でできています。 あまり使用実績はありません。 重量　５７ｇ	２７００円
18		ミラクール・リバーシブルハット	頭頂部にポリマーを内蔵していて、水に浸して使用します。 長時間冷却効果があり、盛夏に使用しています。 重量　１０２ｇ（乾燥時）	６８００円
19		ＰＨＥＮＩＸ ハット	３シーズンに常用しています。 重量　６５ｇ
20		夏シャツ Fox Fire	綿　　５５％ ポリ　４５％ 夏に常用しています。 大量の汗をかくと、綿が入っているため、かなり濡れます。 重量　３１８ｇ
21		冬シャツ Fox Fire	ウール　９５％。 気温の低い時に着用します。 気温の高い時期に着るとやはり暑いです。 夏は、沢登りに着用します。 重量　３４８ｇ
22		下着類	薄手　３シーズン用 厚手　冬季用 を数着保有しています。
23		靴下	厚さの違う物を、数足保有しています。
24		パイネ　PAG-01B グローブ ゴアテックス　ネイビー　Ｌ	７項のグローブが傷んできたので、購入しました。暫くは両方を使用します。アイスクライミングでも使用できるように、柔らかいものにしました。 H17.1購入 重量　１５６ｇ	７３３０円

表５　雨具　　　このページのＴＯＰへ

１		モンベル ストームクルーザー （色　ブルーリッジ）	セパレート式雨具。 軽量化を目的に購入しました。 生地が薄いため、アウターの替わりに着用しても、違和感がありません。 重量　７１５ｇ
２		ヘリテイジ セパレート式雨具（黄色）	セパレート式雨具。 （初代雨具）予備品。 生地が厚い分、安心感があります。現在もときどき使用しています。 重量　８９５ｇ
３		秀岳荘オリジナル ポンチョ	雨具を携帯しない晩冬に、もしやの降雨対策として携帯します。 一旦着用すると、ザックを降ろしづらくなりますので、必要なものは始めに取り出しておくと便利です。 重量　３４６ｇ	３６００円
４		モンベル トレッキングアンブレラ	低山で雨具と共に携帯します。 無風で小雨程度なら雨具の代用になりますし、なんと云っても雨具よりは快適です。 重量　１６２ｇ	３３００円

表６　防寒具　　　このページのＴＯＰへ

１		モンベル アクションシェルジャケット	フリース＆防風機能。 表面が防風用素材でできているため、一時的にアウターとしても着用できます。 重量　３９５ｇ	１０３００円
２		モンベル Ｕ．Ｌ．ダウンインナージャケット	インナー（ダウン）上。 軽量ですが保温性は良好です。 水分に弱いため、汗をかく可能性がある場合は、フリース製の物を携帯しています。 重量　２０４ｇ
３		ヘリテイジ ダウンインナーパンツ　Ｌ	インナー（ダウン）下。 軽量ですが保温性は良好です。 ズボンの下に着用できるものはこれしか持っていないので、冬季山行では常時携帯しています。 （歩行時に着用実績なし。主に就寝時に使用。） 重量　２３２ｇ	８５００円
４		エバニュー ダウンジャケット	インナー（ダウン）厚手。 アイスクライミングで、登攀口で待機する時に着用するために、購入しました。 嵩張るのが難点です。 表地　ナイロン 重量　６５５ｇ
５		THE　NORTH　FACE ポーラテック　フリー	インナー（フリース）薄手。 フリースは軽くて暖かいのですが、嵩張るのが難点です。 重量　３５４ｇ
６		ユニクロ フリース	インナー（フリース）薄手。 重量　２４０ｇ
７		モンベル シンプル オーバーシューズ	防水仕様。 スノーシューの装着時に、登山靴の防寒用として登山靴の上に履くものです。 まだ使用実績はありません。 重量　３５４ｇ	２１００円
８		ゴールドウイン オーバーソックス	ゴアテックス製。 靴下の上に履きます。 山行（キャンプ泊）で、登山靴を濡らした場合に活躍しています。靴が濡れていても、靴下は濡れません。 重量　８７ｇ	６８００円
９		NORTH PEAK フェイスマスク	風雪時に使用します。 目出し帽の上にも着用することができます。通常は、目出し帽の予備品として携帯しています。 重量　４０ｇ	１２００円
10		目出し帽	風雪時に使用します。 冬季山行には常時携帯しています。 重量　３７ｇ	１２８０円
11		モンベル ネックゲーター	首周りの保温用。 最近購入したため、まだ使用実績はありません。 冬季山行には常時携帯します。 重量　２７ｇ	１３６５円
12		モンベル ウインドブラストアノラック	ウインドブレーカー（赤）。 重量　２３４ｇ	５０００円
13		モンベル ウインドブラストパンツ	ウインドブレーカー（青）。 重量　１４４ｇ	３０００円
14		モンベル トレールテックパンツ	フリース製のアンダー用パンツ H17.1購入 重量　２７８ｇ	７５６０円
15		防寒具として何を携帯するかは、毎回頭を悩ます問題です。 「保温性・防風性・耐水性・重量」にそれぞれ一長一短があり、その時の山行の内容、天候状態を勘案して決めるのですが、何時も迷うところです。

表７　調理用具　　　このページのＴＯＰへ

１		スノーピーク　GST-100A ギガパワーストーブチタン ”地”オート	最近点火装置を交換しました。 重量　１３０ｇ（含ケース）	定価 　　７９００円
２		ウインドガード	コンロの火を風から守ります。 熱が籠もりすぎると、ガスカートリッジが加熱されて危険なため、円にしたり一直線にしたりして調整します。 風がある場合、これがあるとガスの消費量が半分程度になります。 重量　１１０ｇ	１２６０円
３		ステンレススプーンセット	箸、ナイフ、ホーク、スプーン。
４		ユニフレーム チタン食器セット クッカーバック	大，小、皿の食器セット。 ツアー山行の場合に携帯します。 （個人山行の場合は、鍋＝食器です） 重量　２７０ｇ（含ケース）	３６００円 　　　４００円
５		ＥＰＩＧＡＳ カートリッジスタビライザー２	ガスカートリッジの安定設置用の台。 現在はガスコンロ台（自作）を使用しているので、あまり活躍していません。 重量　３１ｇ	７２０円
６		チタン製コッヘル　縦型	本体、カップ、蓋。 軽量なのですが、熱効率を考えて最近は底面積の大きい鍋タイプを使用しています。 重量　１６２ｇ（含ケース）
７		ＥＶＥＲＮＥＷ ULTRA-LIGHT　titanium チタン製鍋セット	熱効率・重量を考慮してこのセットを常用しています。 大　０．９Ｌ＋蓋 小　０．６Ｌ＋蓋 重量　２３８ｇ（含ケース）
８		SNOW　PEAK アルミ鍋セット	米飯を炊く場合に使用しています。 私の場合、大きい鍋で米１合（約１７０ｇ）＋水３５０ｃｃを弱火で炊いて十分に蒸すと、おいしく炊きあがります。 大、小、蓋×２。 重量　４８２ｇ（含ケース）
９		ステンミニケトル NUNIFLAME　０．５Ｌ	キャンプで使用しています。 重量　１２２ｇ	１９００円
10		片手鍋	キャンプ用です。 熱源は、家庭用のカセットコンロを主に使用しています。 重量　４５４ｇ
11		ガスコンロ台（自作）	23cm×23cmの厚紙（防水）。 重量　１２４ｇ
12		ガスカートリッジ	通常は、一番小さい物を携帯しています。（実測値） 　（総重量）　（ガス量） 　小　２０５ｇ　１１０ｇ 　中　３６５ｇ　２２０ｇ 　大　６４５ｇ　４２０ｇ
13		固形燃料	現在はガスストーブを使用しているので、使っていません。 火力は弱いです。暖房用に転用可能かも。 重量　２３０ｇ（総重量） 　　　１６０ｇ（固形燃料）
14		紙製食器、箸	究極の軽量化を図る場合に、金属製の食器の変わりに携帯します。 ２枚重ねて使用すると、強度も十分で、熱い汁物にも使用できます。

表８　水筒　　　このページのＴＯＰへ

１		THE NORTH FACE EXPEDITION　PROVEN	１Ｌ　透明水筒。 皆が使っているので、試しに購入しました。残量が一目で判るので便利です。 重量　１５０ｇ
２		ＳＩＧＧ ビバレージボトルトラベラー	１Ｌ　金属製。 耐衝撃性・耐荷重性を考えた場合、一番信頼のおけるものです。残量が見えないのが不満です。 重量　１５０ｇ
３		魔法瓶	０．５Ｌ　金属製。 重量　３２５ｇ
４		ＴＨＥＲＭＯＳ 魔法瓶　JMW-350	０．３５Ｌ　プラスチック製。 冬季山行で常用しています。 蓋が蝶番で本体と一体になっています。 重量　２８０ｇ	３２００円
５		モンベル Flex Water Pack	０．５Ｌ　フィルム製水筒＆布カバー。 ザックの隙間に押し込めるので便利です。 布カバー付きなので、耐久性もありそう。 重量　３８ｇ	１１５５円
６		CASCADE　DESIGN プラティパス	１Ｌ　特殊プラスティック製。 通常の水筒として利用します。 テント泊で、水運搬用としても使用します。 ２個保有。 重量　２７ｇ（１個）	２個 　　１３６０円
７		HAGY　TECH ウォータータンク	５Ｌ　特殊プラスティック製。 テント泊で、水運搬用として使用します。買い物用ポリ袋などに入れて運搬すると安心です。 ２個保有。 重量　５５ｇ（１個）
８		ＩＳＵＫＡ ペットボトルフォルダー ０．５Ｌ	腰に装着することが一番多いのですが、状況によりザックに装着したり、ザック内に格納します。 重量　７０ｇ	１０５０円 　　　８８０円

表９　ライト　　　このページのＴＯＰへ

１		BLACK　Diamond ＺＥＮＩＸ	ヘッドランプ。 電池とランプの分離型で、夜間の歩行にも使用できます。 ハイパーブライトLED×１ スーパーブライトLED×２ 重量　１４０ｇ（含電池）	定価 　　６１９５円
２		ペツル ＴＩＫＫＡＰＬＵＳ Ｅ４７Ｐ	常用しているヘッドランプです。 ＬＥＤ×４ 重量　８０ｇ（含電池） ★表１３　緊急用品にも掲載	定価 　　５１４０円
３		ペツル ＴＩＫＫＡ	ＬＥＤ×３。 初代のヘッドランプです。 光量がより大きいLED４個の製品をを購入したので、現在は予備品です。室内使用には十分な光量があります。 重量　７４ｇ（含電池）	４１１６円
４		マクサー電機 ＭＨＥＤ−ＬＥ	ＬＥＤ×５。 巻き込み式のひもと磁石が付いています。ヘッドランプとしても使用可。現在は、キャンプ用として使用しています。 重量　７０ｇ（含電池）
５		ＢＯＮＦＩＲＥ LED　TENT　LIGHT	テント用ランプ。 ＬＥＤ×２ （白色、赤色各１の切換式） 半透明のカバーがついているため、あまり明るくありません。 重量　１２５ｇ（含電池）	定価 　　４２００円
６		ＵＣＯ キャンドルランタン	ロウソク式ランタン。 残念ながら、まだ使用実績はありません。 重量面からついＬＥＤランプに手が伸びます。 重量　２１０ｇ（ローソク装填時）	定価 　　３７８０円

表１０　寝袋・エアマット　　　このページのＴＯＰへ

１		ＹＥＴＩ−ＰＯＵＮＤ ＭＥＤＩＵＭ	夏用寝袋　ダウン。 　？？度対応。 単独の冬季日帰り山行で、緊急用品としても携帯しています。 重量　５１０ｇ
２		ＩＳＵＫＡ ＡＩＲ−４５０　ＳＨＯＲＴ	３シーズン用寝袋。 　−６度対応。 重量　８２０ｇ	定価 　３１５００円
３		ＩＳＵＫＡ ダウンプラスモンテローザ ＤＬ	冬季用寝袋。 　−１２度対応。 重量　１３８０ｇ	２４０００円
４		ウエスタン マウンテニアリング	冬季用寝袋。 　−２６度対応。 かなり嵩張りますので、圧縮袋が必須です。(H17.1購入） 寝袋　　重量　１３５５ｇ 圧縮袋　重量　　１３５ｇ	６８６３０円 　　２１５０円
５		ヘリテイジ シュラフカバー	シュラフカバー。 ゴアテックス製。 シュラフと一緒に携帯します。テント内側の結露から寝袋を守るため必携です。 重量　４００ｇ	１３０００円
６		Ｔｈｅｒｍ−ａ−Ｒｅｓｔ ウルトラライト	エアーマット　１８０cm。 テント・小屋泊などで、翌日寝具用品をデポして行動できる場合に携帯します。 重量　７９５ｇ	定価 　１４１７５円
７		Ｔｈｅｒｍ−ａ−Ｒｅｓｔ ウルトラライト　３／４	エアーマット　ショート。 重量軽減のためプロライトを購入したので、現在は予備品。 重量　４９５ｇ	定価 　１１３４０円
８		Ｔｈｅｒｍ−ａ−Ｒｅｓｔ プロライト３ショート	エアーマット　ショート。 軽量化のため購入しました。 僅か１０５ｇの軽量化のために、これだけの出費は痛い。 重量　３９０ｇ	定価 　１３１２５円 収納袋 　　１６８０円
９		断熱マット	断熱マット。 ツアー山行の場合は、携帯しません。 個人で雪洞泊（訓練）で一度使用しました。断熱性は良好です。 重量　４０５ｇ

表１１　テント　　　このページのＴＯＰへ

１		ＲＩＰＥＮ ＡＩＲ　ＲＡＩＺ　１	１−２人用テント。 本格的な山行用のテントです。最軽量レベルの物を購入したのですが、全装備ではやはりこの程度の重量になります。使用感は良好です。 重量１７９０ｇ	３５，７００円
２		ＲＩＰＥＮ ビビィシェルター	１人用テント。 三角錐型のテントです。少々結露するのが難点ですが、軽量化を図る必要がある場合は便利です。 テント内にザックを収容できます。 重量７６０ｇ	２３，１００円
３		ＬＯＧＯＳ ツーリングドームラピーダ	キャンプ場用テント。 自家用車でキャンプ場を利用する場合に使用します。 ワンタッチ式のため、操作は簡単です。 重量４Kg	１０，０００円
４		ＲＩＰＥＮ スーパーライト　ツエルト	テント型ツエルト。 テント型に張る場合は、「ポール（ストック）、ロープ、ペグ」が別途必要です。（６項） 重量３２２ｇ ★表１３　緊急用品にも掲載
５		ＲＩＰＥＮ ビバーク　ツエルト	ツエルト。 常時携帯しています。 テント型に張る場合は、「ポール（ストック）、ロープ」が別途必要です。（７項） 重量１７４ｇ ★表１３　緊急用品にも掲載
６		スーパーライト　ツエルト用 ロープ・ペグセット（自作）	スーパーライト　ツエルトをテント型に張る場合に使用します。 余裕があれば携帯します。 重量　２２８ｇ
７		ビバーク　ツエルト用 ロープ・ペグセット（自作）	ツエルトをテント型に張る場合に使用します。 余裕があれば携帯します。 重量　１５４ｇ
８		テントシューズ モンベル ゴアドライロフト ダウンフットウォーマー	テントシューズ。 非常に暖かいのですが、嵩張るのが難点です。防水仕様なので、そのままテントの外（雪面）にも出られます。 重量　２５４ｇ	６２００円

表１２　応急医薬品・常備医薬品　　　このページのＴＯＰへ

１		ファーストエイド・キット（医薬品一式）
２		テーピングテープ（伸縮、非伸縮　各１個）、 包帯（自己粘着式）、三角巾、医療ゴム手袋、 毛抜き、ハサミ、石鹸、カミソリ、綿棒。 滅菌パッド、防水絆創膏（キズドライ）、救急絆創膏。 複合抗生物質製剤（軟膏）、切り傷・軽度の火傷用製剤（軟膏）、殺菌消毒薬（マキロン）。 鎮痛剤（２種）、正露丸、救心（カプセル）、芍薬甘草湯（足の痙攣用）、サロメチール（軟膏、足の痙攣用）、ステロイド剤（軟膏）、目薬。
３		ツアー山行の場合は、上記のうち一部を省略しますが、単独山行の場合は、全部を携帯するようにしています。 過去に捻挫１回と足の痙攣を数回経験していますが、上記の医薬品が役に立っています。 重量　１１６ｇ（ケース） 重量　６２０ｇ（医薬品・全部）
４	足の痙攣について　 （サロメチール）	過去に数回足の痙攣を経験しています。私の場合は太股部分です。 原因は、「足の筋肉への栄養補給が、間に合わなくなるため。」と云われています。適切な処置をすると、また歩けるようになります。 私は次のような処置をしています。 ●十分足を休ませます。 ●水分を多く摂り、血流の改善を図ります。 ●「カリウム」補給のため、「かりかり梅」を食べます。 ●栄養を補給します。 ●サロメチール軟膏を、痙攣した部分に広めにたっぷり塗り込みます。 （芍薬甘草湯・シャクヤクカンゾウトウ） ●上記の処置で改善しない場合や、短時間で行動を再開する必要がある場合は、漢方薬の「芍薬甘草湯」を１包服用します。 　この薬は、筋肉の痙攣鎮静用で効果は抜群で、迅速に効きます。 　一般の漢方薬店で購入できます。薬効が強いため、２ｇ／包のものを利用しています。

表１３　緊急用品　　　このページのＴＯＰへ

１		トランシーバー ＹＡＥＳＵ　ＶＸ−５ 出力　５Ｗ	３バンド用ですが、アンテナの関係で144MHz帯を使用しています。 アマチュア無線４級取得。 山頂からだと、100km以上の通信が可能です。 重量　２３６ｇ
２		アンテナ ＤＩＡＭＯＮＤ ＲＨ−７７０	ロッドアンテナ(92-22cm)。 144Mhz帯用高利得アンテナ。 自作のアルミ管ケースに入れています。（過去にケースを使用しないで、アンテナを破損した経験があります）。 重量　１３２ｇ（含ケース）
３		ハイマウント ビバークザック	袋状の緊急用ザック。 保温性はあまり期待できませんが、防風性は良好と思います。 重量　１３８ｇ
４		ハイマウント サバイバルシートＧ／Ｓ	緊急用シート　２個携帯。 アルミ蒸着シートのため、防寒・防風・防水用に利用できます。 一度展開すると、元には戻せません。非常に薄いものです。 重量　１３０ｇ（２個）
５		ＲＩＰＥＮ スーパーライト　ツエルト	テント型ツエルト 軽量化のため、テントの代用品とする場合以外は携帯しません。テストのため、一度テント型に設営して宿泊しましたが、居住性は良好でした。 重量３２２ｇ ★表１１　テントにも掲載
６		ＲＩＰＥＮ ビバーク　ツエルト	ツエルト 通常はこちらを常時携帯しています。 重量１７４ｇ ★表１１　テントにも掲載
７		予備ロープ	予備ロープ。 ４mm　１０ｍ 重量　１２６ｇ
８		ナイロンリペアテープ	テント、シュラフ、ウェアなどの補修用テープ。 重量　１６ｇ
９		浄水器 ＳＵＰＥＲ　ＤＥＬＩＯＳ	簡易浄水器。 流水であれば、一応飲めるレベルまで浄化できるようです。大腸菌、エキノコックスにも対応しています（カタログ）。 運用実績あり。 重量　７５ｇ
10		多機能ナイフ （表２１に別掲）	ズボンのベルトに装着して携帯しています。 重量　１２２ｇ（含ケース）
11		ワーヤーソー	針がね状のノコギリで、腕の太さまでの木を切断できます。 ストックが急に必要になったときや、キャンプ用の薪作りに活躍しています。 重量　２８ｇ
12		焚き火着火剤	焚き火用の着火剤です。 やはりこれがあると楽です。 ２〜３回分。 左側が手製のケースで、右が小分けした着火剤です。 重量　７１ｇ
13		ペツル ＴＩＫＫＡＰＬＵＳ Ｅ４７Ｐ	常用しているヘッドランプです。 ＬＥＤ×４ 重量　８０ｇ（含電池） ★表９　ライトにも掲載
14		ライター、マッチ	ライター、マッチ。 防水して携帯しています。 重量　２８ｇ
15		予備電池（アルカリ）	予備電池。 アルカリ単三×２個。 アルカリ単四×３個。 この他に、充電式のニッケル水素電池を必要量携帯し、先に使用します。 重量　８４ｇ
16		ＬＥＤ　ライト	ＬＥＤ一個の予備ライト。 ヘッドランプ故障時の対策として携帯しています。 重量　１４ｇ
17		ビニールテープ（赤）	補修用ビニールテープ。。 目印用布テープの代用にもなります。 重量　４５ｇ
18		針金（２種）	補修用針金。 切断用の道具が無くても、繰り返し折り曲げることで切断できます。 重量　３６ｇ
19		パワーテープ	超強力粘着テープ(5cm幅）。 少量を厚紙に巻いてあります。 不足したら、医薬品のテーピングテープで代用できます。 重量　１４ｇ
20		ゴムバンド	ゴムバンド　各種。 重量　６ｇ
21		１mmロープ、２mmロープ	細いロープです。 靴底の剥がれ処置や、テントの張り綱用など、過去にかなり活躍しています。 １mmロープ　１０ｍ ２mmロープ　　５ｍ 重量　３２ｇ
22		老眼鏡	予備の老眼鏡です。 遠近両用の眼鏡を常用していますので、予備品として携帯しています。 過去に２度ほど、眼鏡のツルが蝶番付近で破断したことがあります。 コンパクトなハードケース付。 重量　２９ｇ
23		目印用テープ（桃色）	目印用テープ。 （林業用テープ　桃色） 47cm×3cm　３０枚程度。 単独山行の場合は、必ず携帯します。 使用した場合は、復路で回収して、他人の迷惑にならないようにしています。 重量　５８ｇ
24		FOX FIRE ホイッスル	ホイッスル。 熊避け用ですが、仲間との連絡用にも使用できます。ただし、遠くには届きません。 重量　６ｇ	５００円
25		六角レンチ	六角レンチ。 アイゼンの調整用です。 アイスクライミング用のバイルを携帯した場合は、専用の六角レンチを別途携帯します。 重量　７ｇ
26		予備イヤホン	予備イヤホン。 携帯ラジオ用。 重量　１０ｇ
27		ピュア	飲料水の消毒剤。 （食品添加物製剤） 緊急時に、流水を汲んで、消毒して飲料水にします。 重量　２１ｇ
28		ペンシル	ペンシル。 予備の筆記用具です。 重量　６ｇ
29		ＺＩＰＰＯ HANDY WARMER	白金カイロ。 １回の燃料注入で、２４時間発熱します。 重量　８０ｇ（本体、含ケース）。 予備の燃料も携帯します。 重量　１３０ｇ（燃料・注入器具、ライター）。
30		使い捨てカイロ	使い捨てカイロ。 大×３個を携帯しています。 重量　１２２ｇ
31		トランシーバーは、個人山行の場合にのみ携帯します。ただし、冬季のツアー山行で携帯する場合もあります。 ビバークツエルトは、個人山行・ツアー山行を問わず、常時携帯しています。 カイロ類は、寒冷期のみ携帯します。 個人山行の場合は、ほぼ全部を携帯しています。 ツアー山行の場合は、状況により減らします。

表１４　トイレ用品　　　このページのＴＯＰへ

１		モンベル Ｏ．Ｄ．ロールペーパーキット	トイレット・ペーパー。 テント泊には必須。 野外の場合は、使用後に紙を燃やします。（紙が長期間分解されないため）。 重量　１７６ｇ（ライターを含む）	定価 　　　９４５円 　　　１０５円
２		サニタクリーン Zip bag ＆ 便袋	地面に置いて使用しても、違和感無く使用できます。 極力携帯するようにしています。 使用後のものをザックに入れても、全く問題ありません。 重量　１００ｇ（１セット）

表１５　アイゼン・スノーシュー・ピッケル　　　このページのＴＯＰへ

１		４本爪アイゼン MINI-5 雪付着防止プレート装着	４本爪アイゼン。 効果が小さいので、最近は使用していません。 重量　１７８ｇ（両足）	定価 　　２４００円
２		６本爪アイゼン ＫＡＪＩＴＡＸ ＦＢ６ 雪付着防止プレート装着	６本爪アイゼン。 低山で常用しています。 かなり効果があります。 重量　４８８ｇ（両足）	５８５０円 　　１２７０円
３		１２本爪アイゼン ＫＡＪＩＴＡＸ ＸＢ１２ 雪付着防止プレート装着	１２本爪アイゼン。 アイスクライミング用にも使用しています。 重量　１０３０ｇ（両足）	定価 　１６５００円 　　１７２０円
４		スノーシュー ＴＵＢＵＳ ＡＳＣＥＮＴ	スノーシュー。 ＭＳＲを購入したので、現在は予備品。 適応総体重５５−８０ｋｇ。 重量　１７００ｇ（両足）	２７９００円
５		スノーシュー ＭＳＲ　デナリ EOV　Ascent	スノーシュー。 常用しています。 横方向の保持に優れているため、トラバース時も安心です。 重量　１７９０ｇ（両足）	定価 　２９４００円
６		同上 EVO　フローテーション・テイル	前項の浮力追加用です。 一度、新雪での使用実績があります。 重量　３４４ｇ	定価 　　４２００円
７		カンジキ	春先のツボ足山行のときに、非常用として携帯する場合があります。 スノーシューよりも、浮力がかなり劣ります。 重量　７７５ｇ
８		スノースコップ AVITECH SHOVEL	スノースコップ。 冬季積雪期に必要により携帯します。 雪洞掘り、雪崩対策用。 重量　７６０ｇ	８０１０円
９		ピッケル GRIVEL JORASSES 60cm	ピッケル。 重量　７００ｇ（含ケース、バンド）
10		バイル シャルレ ピッケルクォーク	バイル。 アイスクライミング用に特化したピッケルです。 山行のつど、先端をヤスリで研いで、氷に刺さりやすくします。ついでに、アイゼンの爪（前側４本）もしっかり研ぎます。 重量　１５２５ｇ（２本）	２本 　５２２００円
11		モンベル スノーシューサックＭ	５項のＭＳＲ　デナリの運搬用として購入。H17.1購入 重量　３７０ｇ	２７３０円
12		シャルレ　Ｍ１０ アイスクライミング用アイゼン	アイスクライミング用に購入。 デュアルポイント（２本前爪） H17.1購入 重量　１２５０ｇ（両足）	２１３８０円

表１６　クライミング　　　このページのＴＯＰへ

１		ヘルメット CAMP 　ROCK STAR	ヘルメット。 落石対策の他に、転倒時の頭の保護のためにも着用します。 クライミング（岩・アイス）、沢登り、急傾斜の雪壁がある場合などに携帯します。 重量　４０２ｇ	５５２０円
２		ハーネス Black Diamond	ハーネス。 墜落時のショックを受けきれるだけの、強度を持っています。 重量　５０４ｇ	６７２０円
３		カラビナ	カラビナ。 安全環付き品（約９３ｇ）、通常品（約５０ｇ）を色々保有しています。 メーカーにより、形・大きさ・重量が微妙に違います。
４		ＡＴＣ	ＡＴＣ。 クライミングの確保用機器です。下に居て、登攀者（のロープ）を確保するのに使用します。 重量　８０ｇ
５		エイト環	エイト環。 自己の懸垂下降用に使用します。ＡＴＣの代用にもなります。 重量　８２ｇ
６		テープスリング 120cm　60cm	テープスリング。 メーカー品を使用しています。 テープで自作するのは、解ける危険性が指摘されているため止めました。 重量　９８ｇ(120cm) 重量　３６ｇ(60cm)
７		クイックドロー 長さ（短、中、長）	クイックドロー。 （通称　ヌンチャク） 重量　１０８ｇ（２８cm） 重量　１１４ｇ（３３cm） 重量　１２２ｇ（４０cm）
８		フィフィ	フィフィ。 金具の先端を氷に固定したバイルの柄に掛け、ロープ（黄色）をカラビナでハーネスに結合します。 体重をバイルに掛けることで、両手がフリーになります。 白色のひもは、首に掛けるためのゴムひもです。 重量　５３ｇ　（含ロープ）
９		デイジーチェーン	デイジーチェーン。 任意の位置の輪にカラビナを掛けることで、使用部分の長さを自由に設定できます。 重量　６４ｇ	３１００円
10		アイススクリュー保持器 アイスクリッパー	アイススクリュー保持器。 氷壁の登攀中に使用するアイススクリューを収納をするために、ハーネスに装着して使用します。 カラビナでも代用できますが、使いかっては格段に劣ります。 重量　３４ｇ
11		ナッツ外し	ナッツ外し。 岩の割れ目（隙間）に挿入してあるナッツを回収するのに使用します。 重量　４５ｇ
12		ペツル タイブロック	タイブロック。 緊急用の小型登高器（２個保有） 垂直なロープを登るときに使用します。下向きの小さな突起がロープにくい込むようになっています。 カラビナやスリングと組み合わせて使用します。実際の使用経験はありません。 重量　４１ｇ	２個 　　４７２４円
13		マッシャー（手製）	マッシャー（手製）。 懸垂下降時に、安全確保のために使用する場合があります。 下降の途中で、マッシャーでロープを固定して、両手を離して作業をすることができます。（絡まったロープを解くなど。） 使用実績あり。 重量　３７ｇ
14		ロープスリング（手製）	ロープスリング（手製）。 ６ミリ・７ミリロープで作ったスリングです。 安価に作れるので、残置用にも使用します。 重量　４２ｇ
15		チョークバック＆ チョークボール	チョークバック。 手の汗とり用のチョークが入っています。 クライミング用。 重量　１６５ｇ
16		液体チョーク	液体チョーク。 埃を出せないインドアクライミングで使用します。 丸いものは、指先用の粘着テープです。 重量　１２０ｇ
17		毛糸の帽子	毛糸の帽子。 ヘルメット装着時に必要により被ります。短いので耳の防寒には不適。 重量　７１ｇ
18		モンベル イヤーウオマー	フリース製。 ヘルメット装着時に必要により被ります。耳が楽に防寒できます。H17.2購入 重量　５１ｇ	１８９０円
19		耳掛け	耳掛け。 ヘルメット装着時に必要により使用します。 重量　２２ｇ
20		ＤＭＭ スーパー アルパインハーネス	最初に購入したものです。 ロッククライミングには不適なため、別途ロック用を購入したので現在は予備品です。 将来アルパインクライミングで使う可能性があるかも？ 重量　４３２ｇ（含ケース）	８４００円
21		アプローチ靴・クライミング靴は、「表２　登山靴」に掲載しています。 まだ初心者のため、ロープで確保されながら登攀するための道具しか持っていません。トップで登攀するためには、さらに数種類の確保用の器具が必要になります。 アイスクライミングでは、チョーク以外はほぼ総ての道具（特にカラビナ類は複数個）をハーネスに装着して携帯します。各人がそれぞれかなりの重量になります。

表１７　沢登り　　　このページのＴＯＰへ

１		沢靴	以前履いていた「渓流」が、ソールが剥がれて使用不能になったので、別途購入予定です。 重量
２		沢ベルト	沢ベルト。 滝などを登るときに、カラビナで確保用ロープと接続します。 重量　１４４ｇ
３		沢用半ズボン	沢用半ズボン。 保有していませんが、セパレート式のズボンで、下半分を取り外せる製品を着用している人もいます（チャック式）。 重量　１７８ｇ
４		沢用タイツ モンベル サワーボディタイツ	沢用タイツ。 足の保温・保護に非常に有効ですが、沢をぬけた後の藪こぎには強度面でかなり弱いです。 重量　１８２ｇ	定価 　　６６１５円
５		沢用ソックス	沢用ソックス。 厚地のネオプレーン製です。 素足で履きますが、保温性があります。 重量　１０８ｇ
６		沢用スパッツ	沢用スパッツ。 厚地のネオプレーン製です。 脛の保護と保温用に欠かせません。 重量　２３８ｇ
７		モンベル ドライインナーバック　２８Ｌ	ドライインナーバック。 あまりに重いため、実際はポリ袋を使用しています。（赤） 重量　５７５ｇ	定価 　　３１５０円

表１８　コンパス・ＧＰＳ　　　このページのＴＯＰへ

１		（ＧＰＳ） ＧＡＲＭＩＮ eＴrex Vista　日本語版	ＧＰＳ。 山行には必ず携帯しています。トレースをパソコンに取り込んで、地図に追加しています。 重量　１７０ｇ
２		（ＧＰＳ） エンペックス ポケナビ・マウントミニ 日本語版	ＧＰＳ。 現在は予備品。 トレースをパソコンに取り込めなかったため、vistaを購入しました。 重量　１６６ｇ
３		（ＧＰＳ） エンペックス ポケナビ　ＧＰＳ６５ＥＺ 日本語版	ＧＰＳ。 最初に購入したものです。 寸法が大きいため、山行用に マウントミニを追加購入しました。 重量　３１２ｇ（含ケース）
４		シルバ コンパスＮＯ．３	コンパス。 山行には必ず携帯しています。 重量　３０ｇ	２３１０円
５		マップ　ポインター 経緯度読取定規	マップ　ポインター。 緯度で横方向の目盛幅が変わってくるため、緯度別に販売されています。 道内用は、「南北海道用、北北海道用」の２種類があります。 山行には必ず携帯しています。 重量　３ｇ
６		１／２５０００の地図を購入し、経緯度１分毎に線を記入して、マップポインターで計測できるようにしています。 「ＧＰＳ、地図、コンパス、マップポインター」は、１セットとして、山行には必ず携帯しています。 位置確認には、絶大な効果を発揮し、精度も良好です。 最良時は、精度７ｍ以内の表示がでます。地図の１mmが２５メートルですので、位置決め精度は十分です。 位置確認では、過去に何度もお世話になっています。 別項の「表２４　ＧＰＳ・地図セット」に再掲しています。

表１９　カメラ・時計　　　このページのＴＯＰへ

１		ＣＡＳＩＯ ＰＲＧ−５０ＴＪ−７ＪＲ	山岳用時計。 常用品。 磁石方位計、気圧計、高度計、温度計が一体になっています。 ソーラー電池式。 方位計は、大雑把な方位確認には簡単で便利です。 高度計もＧＰＳには劣りますが、実際の気圧に調節しておけば、実用範囲の誤差に収まっています。 重量　１１２ｇ	２８２５０円
２		ＣＡＳＩＯ ＰＲＧ−４０ＫＪ−７ＪＲ	山岳用時計。 初代時計。予備品。 ガラスにかなり傷が付いたためモジュールでの交換が必要になり、さらに電池が交換時期になったので、修理する代わりに５０ＴＪを購入しました。 重量　７１ｇ	２００００円
３		ＰＥＮＴＡＸ ＯＰＴＩＯ　Ｓ　３×	デジタルカメラ。 ３２０万画素。 ３倍光学ズーム。 重量　１４０ｇ
４		PANASONIC DMC-FZ7　１２Ｘ	デジタルカメラ。 ６００万画素。 １２倍光学ズーム。 重量　６００ｇ
５		ＯＬＹＭＰＵＳ CAMEDIA　E-10　４×	デジタルカメラ。 ４００万画素。 ４倍光学ズーム。 重量　１５３０ｇ 最近はあまり使用していません。
６		ＮＩＫＯＮ　Ｄ２００ （交換レンズ） ＡＦ−Ｓ　ＤＸ　ＶＲ　ZOOM-NIKKOR 18-200mm　F/3.5-5.6G　IF-ED	デジタルカメラ １０００万画素 約１１倍光学ズーム（レンズ依存） 重量　１９４５ｇ
７		大きさ比較 DMC-FZ7　　NIKON　D200 　　　　　OPTIO S	NIKON　D200　は大きくて重いです。 重量的には 　　OPTIO　　　の　約１３．９倍 　　DMC-FZ7　の　約　３．２倍
８		（山岳用時計） 高度計を正しく使うためには、気圧表示を実際の気圧に調節しておかなければなりません。精度の良い気圧計を自宅や車に置いておいて、出発時に時計の気圧計を実際の気圧に調整し、それに続いて実際の高度に調整します。 理由は、標高にたいする気圧の減少率が一定でないからです。 登山開始時は、地図の標高で時計の高度計を調整します。 それでも、気圧調整後に低気圧・高気圧の急接近などで気圧が大きく変動しますと、誤差も大きくなります。 （デジタルカメラ） デジタルカメラの重量は、「電池、記録メディア、カメラケース」を含みます。 ＤＭＣ−ＦＺ７とＤ２００は、専用のリチウム予備電池も含みます。 山行の場合は、デジタルカメラを１個携帯しています。 最近は重量軽減のため、ＰＥＮＴＡＸ（１４０ｇ）を常用していますが、筐体が小さい割には綺麗な写真が撮れます。 カメラの性能・使いかっては、やはり重量に比例します。

表２０　日常用品　　　このページのＴＯＰへ

１		非常食	非常食。 カロリーメイト×２箱分 チョコレート　×１箱 個別に防水しています。 重量　３３５ｇ
２		予備下着・靴下	予備下着・靴下。 下着（上、下、パンツ）と 靴下（厚、薄）を 個別に防水して、スタッフバックに収納して携帯しています。 重量　５２５ｇ
３		ポリ袋	漬け物用のポリ袋。 ４斗用、２斗用×各１個 テント泊の場合に、外に置いたザックの防水や、荷物の移し替えに便利に使用しています。 別途、ザック内の防水にも使用しています（１斗、２斗用）。 重量　１２２ｇ
４		ポリ袋	ポリ袋 台所用の小さいもの　７枚程度。 重量　１２ｇ
５		熊よけ鈴	熊よけ鈴。 ２個 重量　１６４ｇ
６		携帯ラジオ ＳＯＮＹ　ICF-M260	携帯ラジオ。 個人山行（テント泊）の場合で、重量に余裕がある場合に携帯します。やはり、感度は抜群です。 重量　２９２ｇ
７		携帯ラジオ ＡＩＷＡ　CR-DS555	携帯ラジオ。 個人山行（日帰り）の場合に常用しています。 重量　１３６ｇ
８		携帯ラジオ ELECTRIC　MR-356	携帯ラジオ。 重量的に厳しい場合に携帯します。 ツアー山行の場合にも携帯します。 重量　５５ｇ
９		携帯電話 Ｆ５０５Ｉ	携帯電話。 山行には必ず携帯します。 １００万画素のカメラが付いていますが、使っていません。 重量　１０６ｇ
10		予備スタッフバック	予備のスタッフバック。 ２個 重量　８０ｇ
11		ミニスコップ	ミニスコップ。 最近は携帯していません。 重量　５６ｇ
12		ティッシュペーパー	ティッシュペーパー。 ２個 重量　２２ｇ
13		座マット	座マット。 重量　４５ｇ
14		サングラス	サングラス。 積雪期の山行には必ず携帯します。必要により遠近両用眼鏡と掛け替えます。 顔に密着するので、風が強い時に使用します。 手製ケースに格納。 重量　７５ｇ
15		扇子	扇子。 暑いときは助かります。 重量　２０ｇ
16		眼鏡曇り止め	眼鏡曇り止め。 スプレータイプ。 寒冷期は必携です。 重量　２５ｇ
17		日焼け止めクリーム	日焼け止めクリーム。 積雪のある場合は必携です。 重量　３５ｇ
18		蚊取り器セット	蚊取り器セット。 大（キャンプ用） 小（山行用） 重量　９４ｇ（大） 重量　６７ｇ（小）
19		防虫ネット	防虫ネット。 夏期は必携です。 重量　１４ｇ
20		虫よけスプレー	虫よけスプレー。 まだ、山行に持っていったことはありません。 虫にはあまり好かれていません！！ 重量　１００ｇ
21		歯ブラシセット	歯ブラシセット。 複数日の山行の場合に携帯しています。 重量　６５ｇ
22		ゴム手袋	ゴム手袋。 雪洞掘りの予定がある場合に携帯します。防水性ではこれに優るものなし。 重量　８３ｇ
23		ＳＷＡＮＳ ゴーグル 曇り止めグレイ・シングルレンズ	ゴーグル。 冬季に吹雪対策用として携帯します。 眼鏡の上から装着できます。 重量　９４ｇ	６５００円
24		マップフォルダー 防水ポーチ	防水ポーチ。 携帯電子機器を入れています。 重量　３１ｇ（小）	４０５円
25		空気枕	空気枕。 １００円ショップで購入。 強度面で一寸と心配ですが、他に持っているものよりもしっくりくるので、常用しています。 重量　１２６ｇ
26		エンペックス 温度計 （−５０度〜＋５０度）	温度計。 重量　１９ｇ
27		カップ　２種	カップ。 重くて嵩張るので、あまり使用していません。 重量　　６７（小） 重量　１００（中）
28		伸縮式カップ	伸縮式カップ。 重量　３８ｇ
29		FOLD・A・CUP 折り畳み式カップ	折り畳み式カップ。 収納時は、上半分を内側に折り込みます。 軽量なため、常用しています。 重量　２４ｇ	３５０円
30		モンベル ヘッドバンド	ヘッドバンド。 常に使用しています。 重量　２４ｇ	１２００円
31		キャンピングシート	キャンピングシート。 最近は携帯していません。 重量　１８６ｇ
32		双眼鏡 ＣＡＮＯＮ　ＦＣ（×７）	双眼鏡。 ７×１７　６．５° 重量　１９８ｇ
33		ノコギリ	ノコギリ。 山中のテント泊用に、必要により携帯します。 重量　３０４ｇ
34		ライフツール	ライフツール。　 １枚のステンレスプレートで、ナイフ、缶切り、栓抜き、ドライバー等の機能があります。 重量　３０ｇ
35		眼鏡装着用 偏光スモーク　（各種）	眼鏡に装着する偏光レンズ。 遠近両用眼鏡に装着して、常時使用しています。 冬季の風雪時は、１４項のサングラスを使用します。 重量　１０ｇ	２１００円 　　２７００円
36		スタッフバック　（各種）	スタッフバック。 重量

表２１　ナイフ　　　このページのＴＯＰへ

１		多機能ナイフ	通常の山行で、ベルトに装着して常時携帯しています。 必要最小限の機能はあり、重量的にこの程度のものがベストと思います。 重量　１２２ｇ（含ケース、ひも）
２		ナイフ	片手で操作（刃の出し入れ）ができるので、クライミング用として使用しています。 刃を出すと固定されるため、安心して作業ができます。 ハーネスに装着して携帯。 重量　１０４ｇ（含ケース、ひも）
３		ナイフ	（予備品） 片手で刃は出せますが、収納がしづらいです。 刃を出すと固定されます。 重量　７８ｇ（含ケース）
４		ナイフ	（予備品） 軽量ですが、握り部分が木製のため、手入れが悪いと開かなくなることがあります。 重量　３８ｇ（含ひも）
５		多機能ナイフ	（予備品） 多機能ですが、山行の携帯には重すぎるので、現在は使っていません。工具の一種と考えた方がよさそうです。 重量　１９２ｇ
６		多機能ツール	（予備品） 工具店で購入。スチール製のため、安価で丈夫ですが、重すぎるので、使用していません。 将来、山用の軽量化品を購入するかもしれません。 重量　３０８ｇ（含ケース）
７		ナイフケース　（各種）	ナイフケース

表２２　行動食（飴類）　　　このページのＴＯＰへ

１		アミノバイタル	アミノ酸補給用に、山行で服用しています。（１日１包） 効果のほどは定かではありませんが、効いているかも？
２		ぶどう糖	エネルギーとしての吸収が早そうなので、２０個ほど携帯しています。 個別包装を外して、１０個毎に小さなビニール袋に入れています。
３		飴（カンロ飴）	４個携帯しています。
４		かりかり梅	足が攣った場合の処置用（カリウム補給）として携帯しています。 足が重くなってきた場合にも、予防のため利用しています。 生梅を個別包装したものです。 ４個携帯。
５		はちみつ飴	４個携帯しています。
６		行動食（飴類）の一覧	食塩　　　　　１６ｇ アミノバイタル　２個 かりかり梅　　　４個 かんろ飴　　　　４個 はちみつ飴　　　４個 ぶどう糖　　　２０個（除包装）
７		行動食（飴類）	携帯するため、袋に入れた状態です。 消費分のみ逐次補充しています。 パン・オニギリ等は、別途携帯します。

表２３　携帯食料　　　このページのＴＯＰへ

１		携帯食料（フリースドライ）	乾燥食料なので、軽量です。 適量の水を入れて、ガスコンロで調理しています。 個人山行（泊）やキャンプで使用しています。
２		缶詰、飲み物	缶詰類も良く利用しています。 飲み物は、カフェインの入っていないものを選んでいます。 写真は、「しょうが湯・きんかん湯」です。
３		パワーバーなど	行動中に簡単に食べられる、高カロリーのスナック類です。

表２４　ＧＰＳ・地図セット　　　このページのＴＯＰへ

１		ＧＰＳ・地図のセット	写真の機器を一セットとして、携帯しています。 地図（1/25000） ＧＰＳ マップポインター コンパス
２		（ＧＰＳ） ＧＡＲＭＩＮ eＴrex Vista　日本語版
３		マップ　ポインター 経緯度読取定規
４		シルバ コンパスＮＯ．３
５		地図	国土地理院の1/25000の地形図。 経緯度１分毎に線を記入。Ｂ４大の透明ビニールケースに入れて携帯しています。
６		ＧＰＳのトレース	ＧＰＳのトレースをパソコンに取り込み、地図上に表示したものです。 ソフトは、「カシミール３Ｄ」（無料ソフト）を使用しています。 地図を自由にダウンロードするため、「山旅クラブ」に加入しています。（約３千円／年）
７		急速充電器 （ＮＣ−Ｍ７０）	三洋電機の急速充電器です。 充電電流が大きいため、短時間での充電が可能です。 充電速度では、他に持っている充電器を圧倒しています。
８		ニッケル水素電池 （充電池）	ＧＰＳ・カメラとも、単三型電池を使用できる機器に使用しています。 寒さには弱いと云われています。
９	（地図について） 　地図は、Ｂ４大の透明ビニールケースに入れて、密封して携帯しています。 　山行のルート全体が確認できるように、複数の地図を編集して作成しています。 　登山ガイドがある場合は、裏面に主要部分のコピーを入れています。 （ＧＰＳについて）★詳細については「ＧＰＳ関係」を参照ください。 ●誤設定・誤操作をすると、誤った位置を表示するため、却って危険を招くことになります。 ●購入したら十分に練習して、操作に習熟しておくことが必要です。 ●往路を戻る「トレースバック」の機能などは、低山で十分練習して、ＧＰＳの指示方法と精度の限界に慣れておくことが必要です。 ●表示位置に納得がいかなかったら、機器の設定を再確認してください。盲信は危険です。 ●緯度経度を表す「測地系」にも種類があります。国土地理院の発行する地図でも、最新のものは「世界測地系」のみを表示しています。このため、1/25000の地図は「日本測地系」と「世界測地系」が混在している状態で、同じ経緯度でも数百メートルの位置の違いがあります。（詳細は、国土地理院のホームページを参照ください。） ●当然ＧＰＳと地図の「測地系」は同じものを使用しなければなりません。

表２５　ロープ類　　　このページのＴＯＰへ

１		６ミリロープ	ロープスリング等の作成用に使用しています。
２		７ミリロープ	ロープスリング等の作成用に使用しています。
３		ロープ（３ミリ・５ミリ）
４		上記ロープ類は、自宅での工作用に使用しています。 　クライミング用の太いロープは保有していません。

表２６　ガス詰め替え器　　　このページのＴＯＰへ

１		ガスの移し替え	ガスカートリッジ同士の移し替え中。 （上から下に）
２		ガスの移し替え	携帯コンロ用ガスカートリッジから、移し替え中。 （上から下に） 熱量が若干下がりますが、安価に購入できるので、費用軽減目的の利用には適します。
３		「つめかえ君」	ガスカートリッジ同士の移し替え用アダプタ。　 （日本製）
４		「つめかえ君」	携帯コンロ用ガスカートリッジとガスカートリッジとの移し替え用アダプタ。 （日本製）
５		ガスカートリッジ	カートリッジの口金が同一あれば使用できます。 メーカーは問いません。
６		携帯コンロ用ガスカートリッジ	カートリッジの口金が同一であれば使用できます。 メーカーは問いません。
７	カートリッジは、両方向への移し替えが可能です。 下側のカートリッジを冷蔵庫で冷やしておき、上側のカートリッジ（常温）から補給します。短時間で終了します。 複数回使用していますが、作業性・安全性は良好です。 作業にあたっては、メーカーの注意書きをよく読んで、事故の無いように注意する必要があります。 「満杯まで補給してはいけない。」など、複数の重要な注意事項があります。 「つめかえ君」は、各種のタイプが用意されています。 中途半端な容量のカートリッジを携帯する必要がないため、軽量化に役立っています。

表２７　その他　　　このページのＴＯＰへ

１		チェックリスト	全部の道具を記載したチェックリストを作成して、利用しています。 山行のつど携帯する道具にチェックを入れて、記録として保存しています。 忘れ物がなくなるので、非常に役立っています。
２		腰ベルト	過去に数回ぎっくり腰をやっているため、予防のため常用しています。
３		５本指半ソックス	足指の蒸れと靴擦れの予防のため、常用しています。 絹製品です。
４		携帯型洗浄器	水洗トイレと同じ方式の洗浄器です。 （電池式） キャンプなどで使用しています。 使いやすく重宝しています。
５		靴底用のカイロ	靴底用のカイロです。 まだ使用実績はありませんが、積雪期には携帯しています。
６		ゴアテックス製品用の洗剤・防水スプレー	ゴアテックス製品のメンテナンスに使用しています。
７		バネ秤	２０ＫＧ用バネ秤。 ザックの重量などを量るのに使用しています。

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