定山渓ダムコースで、小天狗岳山頂を往復しました。

駐車場　　　　　　09時02分
山頂着　　　　　　10時12分　（1時間10分）　　
山頂発　　　　　　10時26分　（0時間14分）　　
駐車場　　　　　　11時20分　（0時間54分）　（2時間18分）

合計所要時間　　2時間18分

（ＧＰＳ記録）
総上昇量　　　４４５ｍ
総下降量　　　４４７ｍ

累積標高（＋）トラック 　　４８７ｍ
累積標高（＋）地形　　　　４８６ｍ

ＴＰ積算距離　　　　３．５７ｋｍ

６日の藻岩山登山から２日間休養して、９日に札幌岳か空沼岳に登る予定でいました。

しかし、７日の天気予報では、９日は雨模様の予報でしたので、今日近くの山ということで小天狗岳と朝日岳に登りました。

帰宅後、９日（明日）の天気予報を確認したら、雨は今夜半のみで、明日は曇りの予報に変わっていました。

なかなか、思いどおりにはいきませんね。

（小天狗岳）
この山は、秋の紅葉シーズンに訪れることが多いのですが、僅かですが夏にも訪れています。

登山道の状態は、適度に乾いている状態でした。この山としては、最適な状態です。

登山道が急傾斜のため、濡れていると滑りやすく、逆に乾燥しすぎても表面が粉状になって滑りやすかったりと、雨が降っても、乾燥し過ぎても歩きづらくなります。

この山は急登です。

総上昇量は、藻岩山（慈恵会病院コース）よりも数十ｍ多いだけですが、往路の距離は約１．８ｋｍです。

慈恵会病院コースは、約２．８ｋｍですので、その急登ぶりが判ります。

今日は、往路（距離１．８ｋｍ、上昇量約４７０ｍ）を１時間１０分で歩いていますが、山頂到着時は汗びっしょりでした。

藻岩山の旭山記念公園コースでは、往路（距離３．３ｋｍ、上昇量約５００ｍ）を１時間１０分〜２０分で歩いていますが、これ程汗をかくことはありません。

私の場合は、一番効率的に高度を稼げる傾斜は、小天狗岳−藻岩山の中間ぐらいでしょうか。

小天狗岳の階段を上るような急登は、距離は短くても疲れます。

上昇量は同じでも、もう少し距離が長くて傾斜の緩い方が、私の場合は高度獲得の効率が良いようです。


（足の疲れ）
足の疲れを早くとるために、キャンプ登山と同じ様な対策を始めました。

６日は、藻岩山から自宅に戻った後で、大型銭湯に行って足のマッサージを十分に行いました。

今日は、帰路の途中で温泉に入って、足を十分に温めて疲れをとり、マッサージを入念に行いました。

入浴料が余分に掛かりますが、暫くこの方法を試してみる予定でいます。

朝日岳は明日アップします。

（小天狗岳）

ＧＰＳ軌跡
カシミール３Ｄ使用
山旅クラブの地図使用





ＧＰＳ軌跡






小天狗岳山頂です。






山頂近くの展望場所です。
ここからダムの撮影をしています。





定山渓ダムです。
築堤上を、道道１号線（小樽定山渓線）が通っています。





さっぽろ湖と道道１号線です。






登山道にて






同上






定山渓ダムです。