武佐コースで、武佐岳山頂を往復しました。復路で転んで捻挫しました。

駐車場　　　　　　05時59分
小屋 　　　　　　　06時23分　（0時間24分）　　
５合目 　　　　　　07時01分　（0時間38分）　　
山頂着　　　　　　08時22分　（1時間21分）　（2時間23分）
山頂発　　　　　　08時40分　（0時間18分）　（0時間18分）
駐車場　　　　　　10時11分　（1時間31分）　（1時間31分）

合計所要時間　　4時間12分

（ＧＰＳ記録）
総上昇量　　　ｍ
総下降量　　　ｍ

累積標高（＋）トラック 　　ｍ
累積標高（＋）地形　　　　ｍ

ＴＰ積算距離　　　　ｋｍ

（メモ）
登山関係のＷｅｂか何かで、走って下山することの利点を強調していたので、私も一度走って下山してみたいと考えていました。

武佐岳の復路で、８合目〜７合目間の傾斜の緩い斜面で、表面が滑らかな部分があったので、試しに走って下りてみました。

しかし、１０ｍ程度走ったところで足を滑らして転倒してしまい、その際に左足で今まで経験したことの無い「グキッ」という感じを受けました。

具体的には、左足首を捻ったようでしたが、痛みもなく歩けそうだったので、そのまま下山しました。

下山後、直ぐに病院に行き診察を受けました。

レントゲン検査の結果は、特に異常はありませんでした。

特に治療はなく、念のため湿布薬をもらいました。

それ以降は、登山では絶対に走らないようにしています。

転倒時に、酷い捻挫をしていたら、下山には苦労したでしょうね。

登山者が少ない山なので、単独で下山する必要が合ったと思われます。

ＧＰＳ記録：　なぜか一部分しか軌跡が保存されていなかったので、地図はアップしていません。

テント泊。