平成14年山行記録


03年07月12日 (土)
芦別岳に登りました。

新道コースで、芦別岳に登りました。 足の痙攣がおきたため、標高1535m地点で引き返しました。

駐車場      06時17分
半面山      09時36分 (3時間19分)  
引き返し     10時45分 (1時間09分) (4時間28分)
駐車場      14時21分 (3時間36分) (3時間36分)

合計所要時間  8時間04分

(GPS記録)
総上昇量   m
総下降量   m

累積標高(+)トラック   1408m
累積標高(+)地形    1564m

TP積算距離    13.4km

(メモ) (2013.11記述)
初めての芦別岳です。

新道コースで登りました。

山頂手前の標高1535m付近で左側太もも内側の筋肉が痙攣したため、暫く休憩してから下山しました。

山頂まで残り600m弱、標高差約180mの山頂直前の場所でした。

単独行で足の痙攣を起こしたのは、多分このときが始めてと思います。

単独行では、ツアーのように「50分間歩いて10分間休憩」のパターンをまだ行っておらず、疲れを感じたら休む方式で歩いていました。

そのため、長距離では徐々に疲れが溜まる状況でした。

ただ、その後も、ツアーではガイドの速度に合わせて歩くため、「50分−10分パターン」で歩いても足が攣ることは頻繁にありました。

他の参加者よりも、足の筋肉の耐久力が劣っていたためと思われます。


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